Significado de Burnout

Burnout

Burnout é uma condição psicológica caracterizada pelo esgotamento físico, emocional e mental, frequentemente resultante de um período prolongado de estresse no trabalho. As principais características da síndrome de burnout incluem:

1. Exaustão: Sensação de fadiga intensa, falta de energia e esgotamento, tanto físico quanto emocional.
2. Cinismo e Despersonalização: Atitudes negativas e desinteressadas em relação ao trabalho, colegas e clientes, acompanhadas de um distanciamento emocional.
3. Redução da Realização Pessoal no Trabalho: Sentimentos de ineficácia e falta de realização profissional, acompanhados de uma baixa autoestima e uma percepção negativa do próprio desempenho no trabalho.

Essa síndrome é frequentemente observada em profissões com alta demanda emocional e responsabilidade, como no setor de saúde, educação e serviços sociais. Burnout não é apenas um problema relacionado ao estresse; é uma condição mais grave que requer atenção e tratamento, incluindo mudanças no estilo de vida, apoio profissional e, em alguns casos, terapia.